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绥中县税务局拓宽渠道税法宣传下沉到幼教机构_我的网站

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一 | लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। आज की भागदौड़ भरी दुनिया में, पूरी तरह से स्वस्थ रहना किसी वरदान से कम नहीं है। बदलती लाइफस्टाइल, खराब खान-पान और शारीरिक गतिविधियों की कमी ने लोगों को कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं, खासकर दिल से जुड़ी समस्याओं का शिकार बना दिया है।,हममें से ज्यादातर लोगों ने फैटी लिवर रोग के बारे में सुना होगा, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि दिल के आसपास भी चर्बी जमा हो सकती है, जिसे फैटी हार्ट कहते हैं। यह एक साइलेंट लेकिन खतरनाक समस्या है, जो हार्ट फेलियर, एरिथमिया और अन्य जानलेवा समस्याओं के जोखिम को बढ़ा सकती है। ऐसे में आज इस आर्टिकल में बीएम बिड़ला हार्ट हॉस्पिटल में कार्डिओलॉजिस्ट डॉ. अनिल मिश्रा से जानेंगे फैटी हार्ट के कारण, लक्षण और बचाव के तरीकों के बारे में-,

फैटी हार्ट के कारण

मोटापा: शरीर में एक्स्ट्रा चर्बी फैटी हार्ट के प्रमुख कारणों में से एक है। जब दिल की मांसपेशियों के आसपास और उसकी सतह पर फैट जमा होने लगता है, तो यह सूजन, फाइब्रोसिस और यहां तक कि हार्ट फेलियर का कारण बन सकता है। यह हार्ट रिदम को भी बाधित करता है, जिससे अक्सर एट्रियल फिब्रिलेशन हो जाता है। अध्ययनों से पता चलता है कि फैटी हार्ट लगभग 55% मोटे व्यक्तियों में पाया जाता है, लेकिन यह लगभग 10% दुबले व्यक्तियों को भी प्रभावित कर सकता है।
डायबिटीज: टाइप 2 डायबिटीज मेटाबॉलिज्म संबंधी गड़बड़ी को बढ़ाता है, जिससे दिल और उसके आसपास फैट का जमाव बढ़ जाता है।
हाई कोलेस्ट्रॉल: "बैड" कोलेस्ट्रॉल का बढ़ा हुआ लेवल दिल की मांसपेशियों और धमनियों में फैट जमा कर सकता है, जिससे एनजाइना, दिल के दौरे और फैटी हार्ट का खतरा बढ़ जाता है।
बहुत ज्यादा शराब: बहुत ज्यादा शराब पीने से लिवर और हार्ट दोनों को नुकसान पहुंचता है, जिससे दिल की मांसपेशियों में फैट जमा हो जाता है।
इनएक्टिव लाइफस्टाइल: फिजिकल एक्टिविटी की कमी कैलोरी को खर्च होने से रोकती है, जिससे शरीर में और दिल के आसपास फैट जमा होने लगता है।
जेनेटिक कारण: हार्ट डिजीज का पारिवारिक इतिहास व्यक्तियों को फैटी हार्ट का शिकार बना सकता है।

फैटी हार्ट के लक्षण

शुरुआती चरणों में, फैटी हार्ट के कारण कोई खास लक्षण दिखाई नहीं दे सकते हैं। हालांकि, जैसे-जैसे यह कंडीशन बढ़ती है, इसके लक्षणों में निम्न शामिल हो सकते हैं:-,

हार्ट की खराब पंपिंग के कारण लगातार थकान और कमजोरी।
हार्ट पर फैट के दबाव से सीने में दर्द या भारीपन।
सीढ़ियां चढ़ने जैसी हल्की एक्टिविटी के बाद भी सांस लेने में तकलीफ।
अनियमित या असामान्य रूप से तेज दिल की धड़कन।
पैरों या पेट में सूजन, जो दिल की खराब फंक्शनिंग का संकेत है।
रात में लेटते समय सांस लेने में कठिनाई।

डॉक्टर बताते हैं कि फैटी हार्ट एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, लेकिन सही जीवनशैली और समय पर मेडिकल केयर से इसे कंट्रोल किया जा सकता है और रोका भी जा सकता है। अगर आप या आपका कोई जानने वाला पहले से ही फैटी लिवर से पीड़ित है, तो सावधान रहना बेहद जरूरी है, क्योंकि दोनों ही कंडीशन में जोखिम कारक समान होते हैं। इसलिए अपने दिल की सुरक्षा के लिए कुछ आसान तरीके अपना सकते हैं-,

नियमित एक्सरसाइज के साथ फिजिकली एक्टिव रहें।
संतुलित, हार्ट हेल्दी डाइट फॉलो करें।
डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखें।
शराब सीमित मात्रा में पिएं या उससे बचें।

यह भी पढ़ें- स्किन पर नजर आएं 3 लक्षण, तो समझ जाएं फैटी हो गया है लिवर; भारी पड़ सकती है अनदेखी,यह भी पढ़ें- फैटी लिवर बढ़ा सकता है हार्ट फेलियर का खतरा, रिस्क कम करने के लिए रखें इन बातों का ध्यान。本报讯王美玲记者刘波报道在全国第33个税收宣传月，绥中县税务局组织开展“点亮小小梦想税法助我成长”税法启蒙活动，将税收知识带进绥中县逸夫幼儿园的课堂，通过通俗易懂的视频短片、实物展示及沉浸式绘卷，寓教于乐、寓学于趣，让小朋友走近税收、了解税收，培养他们从小学税、知税。　　“老师想问一下，小朋友长大之后都想做什么职业？”“我想当警察，我想当医生，我想当护士……”小朋友积极踊跃地表达自己的人生理想。“那么你们来观察一下老师的制服，猜一猜我是做什么工作的呢？”青年税务干部充分感知幼儿心理，从职业规划开始引导，让孩子们从观察税收工作者入手，逐步了解税字起源以及税收的作用，把孩子们带进了税收“取之于民、用之于民”的故事中，引导他们早早树立“诚信纳税、纳税光荣”的意识，倡导并鼓励大家争做“小小税法宣传员”。

二 | 　　在课堂上，青年税务干部还邀请小朋友们一起用彩色蜡笔绘制了3.2米长的税收长卷，并且让每一位小朋友都在长卷上签上了自己的名字，孩子们为自己成为税法小小宣传员而感到自豪。绥中县逸夫幼儿园负责人表示，“这样的活动很有意义，通过孩子们共同绘制税收长卷这种方式，让孩子们了解税字，体会税收为我们的生活带来的变化，在孩子们心中播撒学税、护税的种子。

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Published on:03:14:51